Pasveikpats.lt Molis – į pagalbą viduriuojantiems

Topinambai - organizmą valanti vitaminų bomba()

Topinambai - dažnai vadinami saldžiomis bulvėmis. Juose gausu vitaminų ir jie visuomet buvo vertinami dėl sveikatinimo savybių.Plačiau...

Už mėsą pranašesnis avinžirnis()

Nuo maisto parduotuvių lentynų avinžirniai nedrąsiai žvilgčioja į pirkėjus. Deja, dauguma jų nepastebi ir čiumpa įprastus žirnius. Juk avinžirniai kainuoja gerokai brangiau ir yra neįprasti. Tačiau nuo žirnių skiriasi savo skoniu, be to, yra gerokai maistPlačiau...

Daigintų kviečių nauda sveikatai()

Gamta mums siūlo išsigelbėjimą nuo daugybės žmonijai žinomų ligų. Vienas iš unikaliausių ir organizmui naudingiausių maisto produktų yra daiginti kviečiai.Plačiau...

Aliejus aliejui nelygu. Kokį pasirinkti?()

Daugelis žinome, kad šalto spaudimo aliejai yra rekomenduojami kaip naudingiausi mūsų organizmui. Jie ne tik vadinami geriausiu maistu, bet ir mūsų organizmo vaistu.Plačiau...

Viskas apie druską: kokią rinktis ir kuo ji pavojinga()

Lietuviai per dieną suvartoja beveik du kartus daugiau druskos negu rekomenduojama. Dėl per didelio jos vartojimo padidėja kraujospūdis ir insulto rizika, sako mitybos specialistė Ilona Drulytė.Plačiau...

Džiovinti vaisiai sveikiau nei švieži()

Visi mitybos specialistai pataria žmonėms dažniau valgyti džiovintų vaisių. Tai – pats natūraliausias maisto papildas, stiprinantis organizmą ir jo imuninę sistemą.Plačiau...

Mityba pagal ajurvedą: kol nepasituštinote, nevalia ir pusryčiauti()

Ajurveda – mokslas apie gyvenimą ir sveikatą. Pagrindiniai jo principai išdėstyti vienoje iš 4 vedų, užrašytų prieš maždaug 5000 m. Galima teigti, jog tai – Rytų filosofijos palikimas.Plačiau...

5 tibetietiškos mitybos taisyklės()

Tibeto gydytojų rekomendacijos dažnai sutampa su vakarų medikų nuomone, dažnai netgi patvirtina tradicinės medicinos taisykles. Juolab kad vis daugiau Europos šalių gyventojų ieškodami pagalbos pasitiki rytų išmintimi.Plačiau...

4 mitybos klaidos, kurios jus sendina()

Pateikiame keturias labiausiai paplitusias klaidas, kurios daro labai didelę įtaką mūsų sveikatai.Plačiau...

Prieskoniai vietoje vaistų: ką valgyti norint nesirgti()

Tai, kad prieskonius galima naudoti vietoje vaistų, žmonės žinojo jau nuo senų senovės. Ne veltui Viduramžiais jų galima buvo įsigyti tik vaistinėje, be to, už kainą, dešimtis kartų viršijančią įprastų produktų.Plačiau...

Šokoladas vietoj aspirino()

Paaiškėjo, jog visų mūsų mėgstamas šokoladas užkerta kelią trombų susidarymui kraujyje, beveik kaip aspirinas.Plačiau...

KAVA - ,,UŽ“ ir ,,PRIEŠ“()

Milijonai žmonių visame pasaulyje kasdien mėgaujasi kava. Ne vienas sakome: „Koks gi rytas be kavos puodelio?“. Ir, ko gero, daugelis esame girdėję apie kavos žalą sveikatai bei pamąstymus, kaip šį poveikį sumažinti.Plačiau...

Žuvis, kuri naudingumu prilygsta lašišai, bet yra gerokai pigesnė()

Daktarams jau seniai aišku, jog visos riebių žuvų rūšys, kurioms priskiriama ir silkė, teigiamai veikia žmogaus organizmą, saugo nuo aterosklerozės ir normalizuoja širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą.Plačiau...

Apvytę vaisiai, daržovės vitaminų ir mineralų nėra praradę, o nitratų turi mažiau nei švieži()

Artėjant pavasariui, netinkamai laikomi vaisiai apvysta, pasikeičia jų išvaizda, o daržovės dar pradeda ir dygti, žaliuoti. Kaip vartoti tokius produktus, kad jie nepakenktų sveikatai?Plačiau...

Kodėl košės naudingos širdžiai ir kraujagyslėms()

Kruopų košės yra širdies sąjungininkės, kovojant su ateroskleroze ir išemija. Juk kruopų ląsteliena neleidžia organizmui pasisavinti su maistu gaunamo cholesterolio.Plačiau...

Daigai – ir maistas, ir vaistas()

Nuo daigo prasideda augalo gyvenimas. Todėl nenuostabu, kad gamta apdovanojo juos milžiniška jėga – juose sukaupti visi vitaminai ir mineralai. Pavyzdžiui, folio rūgšties daiguose 4 k. daugiau nei grūduose.Plačiau...

Ką keliskart per dieną ragauja šimtamečiai?()

Kopūstas (lot. Brassica oleracea) liaudies kulinarijoje nuo seno gerbiamas. Mūsų prosenelės pašaudavo į duonkepę krosnį ruginį kepalą, ant kopūstlapių paguldytą – labai gardi iškepdavo duonelė.Plačiau...

Sveikuolės pataria kasdien valgyti pienių žiedus ir grūdintis lediniame vandenyje()

Kaip nesušalti lediniame vandenyje, kaip sveikai maitintis ir apsiginti nuo puolančių ligų žino sveikuoliai.Plačiau...

Kaip išsirinkti alyvuogių aliejų?()

Į parduotuvę aliejaus nors kartą keliavo kiekvienas iš mūsų. Pilnos lentynos, prikrautos nuo viršaus iki apačios. Kaip išsirinkti?Plačiau...

Kokias kruopas pirkti ir kurių vengti?()

Be kruopų (grūdų) turbūt išsiverčia reta šeima. Iš jų verdame ne tik košes, bet ir gaminame garnyrą, salotas, blynelius ir net apkepus.Plačiau...

Kodėl žiemą nepatartina valgyti žalių agurkų()

Jei valgome žalius agurkus, atvėsiname, jei raugintus – sušylame, sako „Žolinčių akademijos“ prezidentė Danutė Kunčienė.Plačiau...

Blogiausia, ką galime suvalgyti()

Dauguma apdorotų maisto produktų pagardinti dideliu kiekiu cukraus. Skardinėje gaiviojo gėrimo „Coke“ arba „Pepsi“ yra net 9 šaukšteliai cukraus – ar galite patikėti? „Heinz“ pomidorų sriuboje – 4 šaukšteliai cukraus. O dvejose riekėse baltos duonos – bevPlačiau...

Kas būtų, jeigu valgytume vien mėsą?()

„Visų pirma, rizikuotumėte susirgti skorbutu – kaip koks piratas, - perspėja Ajovos valstijos universiteto mitybos biochemikas Donaldas Beitzas. – Keptoje ar virtoje mėsoje labai mažai vitamino C. Be jo jus išbertų, pradėtų irti jūsų dantenos, ką ir kalbėPlačiau...

Didelis mėsos kiekis sveikatai kenkia taip pat kaip rūkymas()

Naujas tyrimas atskleidė, kad rūkymas, daug gyvūninės kilmės produktų turinti mityba bei alkoholis yra veiksniai, labiausiai sietini su vėžiu.Plačiau...

Desertiniai moliūgų pusryčiai()

VEGETARIŠKAS - VEGANIŠKAS receptasPlačiau...

Mildos perlinių kruopų kotletai()

Vegetariškas receptas.Plačiau...

Pienas – priešas numeris vienas?()

Karaliauja klaidinga nuomonė, kad pienas – idealus kalcio šaltinis. Iš tiesų, kito žinduolio (karvės, ožkos) pienas – ideali terpė ligoms. Tai pats stipriausias faktorius, nuo kurio užsiteršia kraujas ir limfa.Plačiau...

Įspėjimas sūrio ir mėsos mėgėjams()

Ar galima valgant daug sūrio ar mėsos susirgti diabetu? Prancūzijos mokslininkai tvirtina, jog gali, praneša dailymail.co.uk.Plačiau...

Žolininkas: senovėje kavą ruošdavo iš įvairiausių sėklų ar šakniavaisių()

Vėlyvas ruduo arba ankstyvas pavasaris yra tinkamiausias laikas prisikasti kiaulpienių šaknų ir jų prisidžiovinus kas rytą mėgautis sveika ir skania pienių šaknų kava.Plačiau...

Salotos su avinžirniais()

VEGANIŠKAS RECEPTAS. Salotos su avinžirniaisPlačiau...

Medaus rūšys. Kaip atskirti, pasirinkti()

Visai gryno vienos rūšies augalų medaus beveik nebūna, nes bitės primaišo bent jau dalį kitų, tuo metu žydinčių, augalų nektaro. Aptarsime Lietuvoje dažniausiai pasitaikančias medaus rūšis, nors šiaip jų yra kur kas daugiau.Plačiau...

Medus + cinamonas GYDO VISAS LIGAS()

Ajurvedinė o taip pat ir Junani medicina šimtmečius naudoja medų kaip vieną pagrindinių vaistų. Šiuolaikiniai mokslininkai taip pat pripažįsta šį nepaprastai veiksmingą vaistą, gydantį praktiškai visas ligas.Plačiau...

Ar pigi arbata pakeliuose gali pakenkti sveikatai?()

Mokslininkai išsiaiškino, kad arbatoje pakeliuose – didelė fluoro koncentracija, o jis gali pakenkti dantims, kaulams ir raumenims.Plačiau...