2019 gruodžio 10 d., antradienis
/
Rašykite mums čia: Email
arba pasveikpats@gmail.com
Facebook
Twitter
rss
http://www.smshostingas.lt/?utm_source=pasveikpats&utm_campaign=300x300&utm_medium=300x300
RECEPTAS. Moliūgų ir bulvių vyniotinis
RECEPTAS. Moliūgų ir bulvių vyniotinis
Tinka vegetarams. Pagaminamas per 60 min.
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
VISOS LIGOS. Natūralūs gydymo būdai ČIA...
 

7 naudingiausi produktai širdžiai(0)

Nuotrauka
Obuoliai ir džiovinti abrikosai – tai tik dalis maisto produktų, kurie gali užkirsti kelią širdies ligoms.

Kad išsaugotumėte stiprią ir sveiką širdį, privalu sureguliuoti mitybą, nes būtent su maistu organizmas gauna organų veiklai, taigi ir širdžiai, reikalingus produktus.

Širdžiai reikalingas kalis, kalcis ir magnis. Taip pat svarbus cinkas ir selenas. Vitaminais A, E, C ir B grupės vitaminai tiesiog nepakeičiami. Taip pat neprošal kofermentas Q10 ir Omega-3 nesočiosios riebalų rūgštys. Produktus, kurių sudėtyje yra šių medžiagų, tiesiog būtina įtraukti į valgiaraštį.

SVARBU. Venkite produktų, kuriuose yra konservantų ir GMO, vaisių ir daržovių, išaugintų su chemikalais. Taip pat širdžiai kenkia rafinuoti, riebūs, kepti, rūkyti produktai. Ribokite cukraus bei druskos vartojimą.

 

Kas padeda širdžiai, gerina jos darbą, ją stiprina?


Džiovinti vaisiai

Pats naudingiausias iš jų – džiovinti abrikosai (tinka ir švieži). Šiuose vaisiuose gausu kalio, kuris reikalingas ritmiškam širdies darbui. Kalio rasite ir razinose. Džiovintos slyvos veikia tonizuojančiai, pakelia darbingumą, stiprina organizmą.


Jei norite sustiprinti širdį, pagriebkite džiovintų vaisių ir riešutų mišinį, pagardinkite citrina ir medumi (pagal skonį). Lygiomis dalimis sumaišykite džiovintus abrikosus, razinas, džiovintas slyvas ir riešutus. Viską pervarykite per mėsmalę, kaip, beje, ir citriną su visa žievele. Dėkite į masę medaus ir išmaišykite.

Šis mišinys stiprina širdį bei imunitetą, apsaugo nuo žalingo aplinkos poveikio, nuo virusų ir bakterijų, gerina kraują. Valgykite po 1 šaukštą ryte prieš valgį.

 

Obuoliai

Juose gausu flavonoidų – medžiagų, būtinų širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, taip pat sumažina „blogojo“ cholesterolio kraujyje. Obuoliuose yra kvercetino, kuris pasižymi ne tik antioksidanto, bet ir priešuždegiminėmis savybėmis, taip pat užkerta kelią trombų susidarymui.

 

Žalios salotos

Visos lapinės daržovės – salotos, špinatai, Pekino kopūstas ir kitos – itin reikalingos mūsų organizmui, nes turtingos kaliu, magniu ir geležimi, taip pat jose galima rasti praktiškai visus B grupės vitaminus. Lapinės daržovės stiprina širdį ir pašalina cholesterolį.


Lapinės salotos yra vitamino K saugyklos – ši medžiaga užtikrina normalų kraujo krešėjimą. Taip pat salotose gausu folio rūgšties, būtinos kraujotakos sistemos funkcionavimui bei imuniteto stiprinimui.

 

Riešutai

Svarbiausia širdžiai: graikiniai, kedro ir migdolų. Riešutai – vienas svarbiausių Omega-3 riebalų rūgščių, svarbių širdžiai bei kraujagyslėms, šaltinių. Be to, šiuose produktuose itin daug kalio, magnio, vitamino B, C, PP.

 

Kepenėlės

Valgykite ir jautienos, ir vištienos kepenėles. Mėsa taip pat stiprina širdį (tam tikras kiekis), tačiau kepenėlės laikomos maistingesnėmis ir naudingesnėmis.

Jautiena ir vištiena turi koenzimo Q10 – medžiagos, būtinos raumenų bei audinių funkcionavimui. Mums senstant, šio keonzimo gamyba organizme sulėtėja, todėl patartina gauti su maistu.

 

Avokadas

Vienas naudingiausių produktų širdžiai. Avokadas turtingas polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios dalyvauja riebalų apykaitoje, padidina „gerojo“ cholesterolio lygį, ir užkerta kelią aterosklerozės vystymuisi.


Avokaduose yra kalio, vario ir geležies, taip pat vitaminų B2, B6, E, C beta-karotino, likopeno. O svarbiausia: avokado fermentai pagreitina širdžiai reikalingų vitaminų bei mikroelementų įsisavinimą.

 

Kartusis šokoladas

Naudingas tik tas saldumynas, kuriame yra ne mažiau kaip 70 proc. kakavos. Visas kitas šokoladas – tik skanėstas, o kartusis gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, mažina arterinį spaudimą ir cholesterolio lygį kraujyje.

 

Nuotrauka
APGAMAS – VISŲ LIGŲ PRANAŠAS(0)
Pagal apgamo buvimo vietą galima pasakyti apie daugelį žmogų kamuojančių ligų.Plačiau...
Nuotrauka
Kokias ligas išduoda burnos kvapas(0)
Kiekvieno žmogaus kvapas skirtingas, burnos kvapas taip pat. Iš sveiko žmogaus burnos neturėtų sklisti jokio kvapo!Plačiau...
Nuotrauka
Ką išduoda mūsų pulsas?(7340)
Mokslininkai tikina, jog atidžiau patyrinėję pulsą galime sužinoti įdomesnių dalykų nei emocijų protrūkiai, t. p. nemažai ir apie savo sveikatą.Plačiau...
Nuotrauka
Norite pasveikti? Stuburas turi būti tiesus(4141)
Kiekvienas žmogus fizinę sveikatą turėtų pradėti susigrąžinti nuo stuburo..! Mūsų kūno sandara yra tobulai tikslinga. Žmogaus skeletas su raumenimis yra tiksliai sureguliuota svertų sistema – paprasta ir universali. Jei norite pasveikti, stuburas turi būtPlačiau...
Nuotrauka
Rytų medicinos diagnostika(7136)
Rytų medicina moko labai tikslių metodų, kaip išsiaiškinti beprasidedantį liguistą procesą, kol dar neprasidėjo liga.Plačiau...
Nuotrauka
Sveikatos diagnostika pagal nagus(1)
Iš nagų galima labai daug sužinoti apie savo sveikatą. Naguose yra daug įvairiausių elementų, pavyzdžiui, seleno, kalcio, fosforo, chromo, cinko ir pan. Visi šie elementai labai svarbūs mūsų sveikatai.Plačiau...
Nuotrauka
Nustatyti ligas pagal burnos kvapą(0)
Ar susimąstėte koks kvapas turėtų sklisti jums iš burnos? Klystate, jei manote, jog ką tik skaniai išgerta kava, suvalgytas kvapnus apkepas kvepės žmogui, su kuriuo bendraujate. Iš tiesų iš burnos neturėtų sklisti jokio kvapo.Plačiau...
Nuotrauka
Kokias ligas galima diagnozuoti pagal liežuvį(0)
Pagal liežuvį puikiausiai galima diagnozuoti kepenų, skrandžio, blužnies, tulžies pūslės, plaučių, širdies ir kitas ligas.Plačiau...
Nuotrauka
Žemas kraujo spaudimas: kokių priemonių imtis(0)
Žemas kraujo spaudimas toks pat dažnas, kaip ir aukštas. Laimei, jo pasekmės ne tokios skaudžios. Tačiau žmogaus gyvenimo kokybė tiek suprastėja, kad nori nenori tenka imtis kokių nors priemonių.Plačiau...
Nuotrauka
Apie kepenų ligas praneša ne skausmas, o.... komplikacijos(5)
Įvairioms visuomenės grupėms diskutuojant, kas labiausiai nuodija žmogaus organizmą: gamyklų teršalai, maiste esantys konservantai, tabakas, vaistai, stresas ir pan., svarbu nepamiršti pagrindinio organo, atliekančio organizmo apvalymo funkciją. Tai kepenPlačiau...
Nuotrauka
Kokie odos požymiai perspėja apie vidaus ligas?(0)
Oda apie mūsų savijautą ir gyvenimo būdą pasako beveik viską - kuo sergame, kiek miegame, kokių žalingų įpročių turime. Siūlome susipažinti su 15 odos požymių, kurie gali signalizuoti apie rimtesnes ligas.Plačiau...
Nuotrauka
Apgamai: kaip atskirti paprastą nuo piktybinio(0)
Kiekvienas žmogus turi bent kelis apgamus. Vieni jų atsiranda nuo gimimo, kiti – bėgant laikui. Kaip prižiūrėti apgamus, kaip juos apsaugoti nuo pažeidimų ir ką svarbu žinoti apie jų šalinimą?Plačiau...
Nuotrauka
Liga su šydu, po kuriuo slepiasi kiti rimti negalavimai(0)
Neuralgija - tai yra nervo skausmas. Ją sukelia pažeisti periferiniai nervai, jos palydovai - stipraus skausmo priepuoliai pažeisto nervo vietoje. Liga slepia kitus rimtus negalavimus.Plačiau...
Nuotrauka
Ką reikia žinoti apie išmatų tyrimą(0)
Koprologinis išmatų tyrimas tyrimas leidžia nustatyti tam tikrus virškinimo sutrikimus, įtarti žarnyno infekcijas, aptikti kirmėlinius, grybelinės infekcijos sukeltus susirgimus ir pan.Plačiau...
Nuotrauka
Ankstyvieji vėžio požymiai, kurių negalima ignoruoti(0)
Nors ir neturite jokių problemų, reikėtų reguliariai tikrintis sveikatą. Yra simptomų, kurie gali įspėti apie klastingą ligą. Todėl būkite atidūs.Plačiau...
7 netikėti sveikatos problemų ženklai(0)
Mitai ir tiesa apie nagų grybelį(0)
Koks kraujo spaudimas yra normalus?(0)
Kokias ligas galima atpažinti iš akių(0)
Nuolat šąla galūnės? Tai gali būti rimtos ligos pranašas(0)
Nemalonus skonis burnoje: kokias sveikatos problemas jis išduoda?(0)
Diagnozė – navikas(1)
Otitas - ausies uždegimas(0)
Kokie simptomai rodo, kad reikia pasitikrinti kepenis?(650)
Kada vėžio diagnozė – bilietas į gyvenimą(4169)
Diagnozė iš lūpų, liežuvio ir spuogų(7011)
Kaip atsikratyti galvos skausmo be vaistų?(0)
Gydytojai įvardijo, kuri miego poza yra geriausia(0)
5 simptomai, kuriuos privalote žinoti(0)
Miokardo infarkto simptomai(0)
9 netikėti skydliaukės sutrikimo požymiai(0)
5 kraujotakos sutrikimų požymiai(4183)
 
DIENOS SENTENCIJA
. Žmogus, kuris sako, kad to padaryti neįmanoma - neturėtų pertraukinėti žmogaus, kuris tai daro.
Kinų išminčiai sako

 

 

Kartodami AFIRMACIJĄ - gydantį teiginį, pašalinsite ligos priežastį ir liga pasitrauks. Net jei netikite energetine žodžio galia, kartokite teiginį daugybę kartų ir pamatysite, kaip viskas ims keistis.

 

ENERGETINĖ ŽODŽIO GALIA – LABAI STIPRI.  

 

LIGA: Depresija.

 

LIGOS PRIEŽASTIS: Dažnas pyktis. Beviltiškumo jausmas.

 

GYDANTIS TEIGINYS: Myliu save. Esu ramus. Pats kuriu savo gyvenimą. Manęs neliečia kitų žmonių trūkumai ir baimės.

Jūsų reklama ČIA