2020 spalio 21 d., trečiadienis
/
Rašykite mums čia: Email
arba pasveikpats@gmail.com
Facebook
Twitter
rss
http://www.smshostingas.lt/?utm_source=pasveikpats&utm_campaign=300x300&utm_medium=300x300
Šermukšnių saldainiai
Šermukšnių saldainiai
Receptas tinka sveikuoliams smaguriams ir ne tik...
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
  • ..
VISOS LIGOS. Natūralūs gydymo būdai ČIA...
 

Daržovė, padėsianti išvengti onkologinių ligų(6)

Nuotrauka
Apie brokolio maistinę naudą sklando legendos. Ši žalia spalva tiesiog trykštanti daržovė ne tik aprūpina mūsų organizmą naudingomis medžiagomis, bet ir paryškina kiekvieną nuobodesnį patiekalą.

Turi daug vitamino C

 

Brokoliuose yra vitamino C dienos norma. Tad jei atsibodo krimsti citrinas ir apelsinus, išmėginkite brokolį. Ši daržovė gali papildyti mūsų vitamino D atsargas, kai jo reikia. Brokoliuose taip pat yra A ir B6 vitaminų.

 

Be vitaminų, juose ir daugybė mikroelementų, gyvybiškai svarbių mūsų organizmui: selenas, geležis, kalcis, varis, cinkas, natris, fosforas ir magnis. Labai stiprūs antioksidantai: alfa ir beta karotinai, liuteinas ir zeaksantinas.

 

Seniai žinoma, kad žmonės, valgantys daug daržovių ir vaisių, dažniau išvengia onkologinių ligų. O brokolis šioje piramidėje turėtų būti pirmoje vietoje. Ir čia padeda sulfarafanas – pagrindinis kovotojas prieš vėžį. Brokoliai pasižymi ir cholesterolį mažinančiomis savybėmis. Taip pat tai daržovė, kuri puikiai detoksikuoja organizmą ir jį jaunina.

 

Kaip patiekti vaikams

 

Brokolis, kaip ir kitos daržovės, nėra vaikų labai mėgstamos. Dažnai būna nustumtos į lėkštės pakraštį ir ten lieka taip ir nepaliestos. Tačiau šią daržovę derinant su kitais ingredientais, galima nesunkai pagaminti patiekalą, kuris priverstų net pačius išrankiausius valgytojus užsimerkti iš malonumo.

 

Vaikai labai mėgsta truputį apskrudintus orkaitėje brokolius su užtarkuotu sūriu. Taip pat mėgstamos brokolių spurgytės, kai brokolio stiebukas panardinamas į jūsų mėgstamą tešlą ir kepamas alyvuogių aliejuje.

 

Vaikai neatsisako ir smulkiai supjaustyto brokolio, jei jis patiektas ant picos, kaip bandelių įdaras ar kaip trintos daržovių sriubos ingredientas. Jei norite pripratinti vaiką valgyti brokolius, patiekite juos su kuo įvairesniais jo mėgstamais patiekalais. Lai viename patiekale būna tik vienas naujas ingredientas.

Kaip gaminti

 

Labai svarbu brokolius paruošti taip, kad nedingtų naudingos medžiagos. Virti juos reikia ne ilgiau kaip 3 min. Geriausiai tai daryti garuose, taip būtų galima išsaugoti daugiausiai vitaminų. Užšaldyti brokoliai gali išbūti ilgesnį laiką, tačiau dalis jų naudingų medžiagų paprasčiausiai dingsta.

 

Jei norite organizmui perduoti visą įmanomą brokolio naudą – valgykite juos neapdorotus. Tiesiog gerai nuplaukite po šiltu tekančiu vandeniu ir įpjaustykite stiebelius į salotas. Pasirinkite lengvą užpilą iš šaltai spausto alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių. Taip pamaitinsite po žiemos truputį nuvargusį ir vitaminų trukumą jaučiantį organizmą.

Nuotrauka
Energija iš pavasario laukų(0)
Po žiemos mūsų organizmas tiesiog reikalauja žalumynų, mat nujaučia, kad su jais gaus porciją gyvybiškai būtinų vitaminų, mineralų, fermentų ir kitokio gėrio.Plačiau...
Nuotrauka
Šalavijas – natūralus antibiotikas(0)
Gyduoliai sako: ,,Žmogus, kurio sode auga šalavijai, gyvens 100 metų”.Plačiau...
Nuotrauka
Gydanti kukliosios morkos galia(0)
Kuklioji morka turi visai ,,nukuklių" pretenzijų gydyti ir rūpintis mūsų sveikata.Plačiau...
Nuotrauka
Didelės kukliosios rasakilos galios(6946)
Paprastoji rasakila (lot. Alchemilla) – daugiametis žolinis augalas. Jis auga pievose, mišriuose ir lapuočių miškuose, paupiuose. Rasakila dar vadinama „moterų žolele“.Plačiau...
Nuotrauka
4 augalai, apsaugantys nuo inkstų akmenligės. Savaitė - ir skausmų nebėra(2)
Inkstų akmenlige dažniau serga išsivysčiusių šalių gyventojai, beje – baltosios rasės atstovai, sako sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė.Plačiau...
Nuotrauka
Anyžius paprastasis(0)
Anyžiaus sėklos yra vartojamos medicinoje ir aromaterapijoje. Šis malonaus kvapo augalas taip pat dažnai vartojamas kaip prieskonis maisto ir alkoholinių gėrimų pramonėje.Plačiau...
Nuotrauka
Avokado nauda organizmui(0)
Tai aukščiausios kokybės baltymų, geriausių riebalų ir maistingiausių angliavandenių šaltinis. Jo minkštime susikaupia 15-35% riebalų (labai kokybiškų aliejų).Plačiau...
Nuotrauka
KAIP GYDO PEKINO KOPŪSTAI(3)
Viena iš sveikiausių tautų pasaulyje – japonai. Kaipgi jie įsigudrina turėti tiek daug ilgaamžių? Juk ir jų gyvenimo tempas beprotiškai spartus, ir krizių nepavyksta išvengti, o štai sunkiai sergančiųjų, palyginus su kitomis šalimis, žymiai mažiau.Plačiau...
Nuotrauka
Vartojantys valerijoną – per žingsnį nuo didelių priklausomybių(0)
Daugelis kovojančių su nemiga žmonių yra girdėję apie stebuklingą valerijono poveikį miegui. Teigiama, kad augalas žmones jis priešingai – ramina.Plačiau...
Nuotrauka
Vaistai ant palangės: kam naudoti ir kada geriau nevartoti(0)
Beprotiškas šiuolaikinio gyvenimo tempas dažnai sukelia įvarius negalavimus, o jiems gydyti griebiamės tablečių. Tačiau gal vertėtų pasinaudoti augalų teikiama nauda, apsižvalgius, ką turime namuose.Plačiau...
Nuotrauka
Kiaulpienės naudingosios savybės pranoksta bet kokius lūkesčius(7272)
Apie naudingas kiaulpienių savybes buvo žinoma jau labai seniai. Dar Avicena rekomendavo šį augalą kaip gydomąją priemonę, padedančią sergant daugeliu ligų.Plačiau...
Nuotrauka
Kuo naudingos alyvuogės?(0)
Jums po ranka yra tikra vitaminų bei mineralų talpykla - tai alyvuogės ir iš jų gaminamas alyvų aliejus, kurį ne šiaip sau vadina „skystu Viduržemio jūros auksu“.Plačiau...
Nuotrauka
VALERIJONAS(0)
Liaudies medicinoje valerijonas naudojamas nuo seno, jo savybes vertina ir tradicinė medicina. Augalo šakniastiebiuose daug eterinio aliejaus, taip pat kitų medžiagų, kurios malšina spazminį skausmą, gelbsti kai pučia vidurius.Plačiau...
Nuotrauka
Kokios yra moterų žolės ir kuo jos naudingos(0)
Moteriškus negalavimus padės įveikti moterų žolelės – rasakila ir kraujažolė, sako sveikos gyvensenos ir vaistažolių žinovė Nijolė Degutienė. Anot jos, abi šios vaistažolės moterims gali ypač padėti tuomet, kai kamuoja menstruacijų sutrikimai.Plačiau...
Nuotrauka
Daržovė, padedanti organizmą išvalyti nuo toksinų(0)
Salieras labai unikali daržovė, atitolinanti senatvę, liekninanti ir padedanti nugalėti depresiją, niūrią nuotaiką, kuri neretai aplanko ilgais žiemos vakarais. Jame gausu vitaminų ir mineralų, kurie teikia energijos, teigiamai veikia odą ir akis, net užgPlačiau...
Paprastasis ricinmedis (Ricinus communis L.)(0)
Kaip gydo palergonija(0)
Žalioji rūta(0)
Medetkos. Iš uždegimams gydyti ir kolorado vabalams naikinti(0)
Stebuklingos bulvių gydomosios savybės(0)
Alijošius (alavijas)(0)
Avokadai apsaugo nuo gastrito(0)
JUODŲJŲ RIDIKŲ SULTYS(0)
SAULĖGRĄŽŲ ŠAKNŲ ARBATA(0)
GARŠVA(0)
DIDŽIOJI DILGĖLĖ(0)
BRUKNIŲ LAPAI(0)
Kraujažolė paprastoji(7)
Kaip ir nuo ko gydytis drebulių žieve(1)
STEBUKLINGOS AGURKŲ SULTYS(0)
Gydantys augalai. MORKA(0)
 
DIENOS SENTENCIJA
. Žmogus, kuris sako, kad to padaryti neįmanoma - neturėtų pertraukinėti žmogaus, kuris tai daro.
Kinų išminčiai sako

 

 

Kartodami AFIRMACIJĄ - gydantį teiginį, pašalinsite ligos priežastį ir liga pasitrauks. Net jei netikite energetine žodžio galia, kartokite teiginį daugybę kartų ir pamatysite, kaip viskas ims keistis.

 

ENERGETINĖ ŽODŽIO GALIA – LABAI STIPRI.  

 

LIGA: Depresija.

 

LIGOS PRIEŽASTIS: Dažnas pyktis. Beviltiškumo jausmas.

 

GYDANTIS TEIGINYS: Myliu save. Esu ramus. Pats kuriu savo gyvenimą. Manęs neliečia kitų žmonių trūkumai ir baimės.

Jūsų reklama ČIA