Morkų ir agurkų salotos(0)

Šaltinis: Shutterstock nuotr.

Receptas tinka vegetarams, veganams, kiekvienam, kuris nori gyventi sveikiau.

Reikės:

2 morkų

2 agurkų

Pagal skonį krapų

1 šaukšto citrinų sulčių

1 šaukšto alyvuogių aliejaus

Pagal skonį galima įdėti šiek tiek pjaustytų svogųnų laiškų, smulkintų riešutų

Pagal skonį druskos ir pipirų

Gaminimas

Morkas ir agurkus sutarkuokite plonais lakštais, specialia tarkos puse.

Svogūnus supjaustykite, riešutus susmukinkite peiliu (riešutus galite keisti pakepintomis saulėgrąžomis). Visus ingredientus sumaišykite.

Indelyje sumaišykite alyvuogių aliejų su šviežiai spaustomis citrinos sultimis, pagardinkite druska, pipirais ir užpilkite salotų. Pabarstykite susmulkintais (geriausia plėšyti pirštais) krapais ir švelniai sumaišykite.

Skanaus.

Panašūs straipsniai

Linų sėmenų pabarstai(0)

Linų sėmenys skatina peristaltiką, jose gausu omega-3 riebiųjų rūgščių, amino rūgščių, mineralų, baltymų, folinės rūgšties, vitamino A, B gr. vitaminų. Linų sėmenys yra traškios, malonaus riešutų skonio, jų spalva gali būti skirtinga.Plačiau...

Šermukšnių saldainiai(0)

Receptas tinka sveikuoliams smaguriams ir ne tik...Plačiau...

Pievagrybių šašlykai(0)

Sveikas receptas, jei tik pasistengsite neperkaitinti ir nesudeginti kepamų pievagrybių.Plačiau...

Veganiški lęšių ir avinžirnių kotletai(0)

100 g – apie 300 kcal. Gaminama 20 min. 6 porcijos Jei nepavyks gauti lęšių miltų, lęšius galima sumalti kavamale.Plačiau...

Baklažanų užtepėlė(0)

Tinka valgyti šiltą ir atvėsusią.Plačiau...

RECEPTAS. Kaip pasigaminti riešutų sviestą(0)

Tai sveikas, sotus, labai skanus maisto produktas, o svarbiausia, kad jį nesunku pasigaminti namuose.Plačiau...

RECEPTAS. Gydomosios salotos iš kiaulpienė ir kt.(0)

Kamuoja ligos? Trūksta energijos? Baigaite išleisti pinigus pirkdami brangius vaistus ar papildus? Ar ne laikas būtų atsisukti į gamtą, į tai, kas gydė mūsų protėvius, į tai kas nekainuoja ir tikrai negali pakenkti?Plačiau...