1. Mano svoris pagal kūno masės indeksą (svoris padalytas iš ūgio kvadratu):
- normalus (18–24) – 0,5 taško
- truputį per didelis (25–30) + 2 taškai
- per didelis (daugiau nei 30) + 3 taškai
2. Mano kraujospūdis:
- normalus (120/80) – 2 taškai
- truputį padidėjęs (140/90) + 1 taškas
- per didelis (nuo 150/95) + 3 taškai
3. Mano seneliai ir senelės:
- visi sulaukė 75 metų ir daugiau – 1 taškas
- beveik visi mirė nesulaukę 75 metų + 3 taškai
4. Rūkymas:
- nerūkau – 3 taškai
- nerūkau jau trejus metus – 1 taškas
- nerūkau jau kelias savaites + 1 taškas
- rūkau jau dešimt metų +3 taškai
5. Alkoholis:
- visiškai negeriu 0 taškų
- kartais išgeriu gero vyno ar konjako taurę – 1 taškas
- keletą kartų per savaitę išgeriu kokio nors alkoholio + 1,5 taško
6. Mityba:
- daug vaisių ir daržovių – 1 taškai
- du kartus per savaitę – jūrų gėrybės – 1 taškai
- dažnai valgau greitai paruošiamo maisto užkandinėse + 1,5 taško
7. Miegas:
- per parą daugiau nei 6,5 val. – 1 taškas
- per parą mažiau nei 6,5 val. +1 taškas
8. Sportas:
- 5 kartai per savaitę – 2 taškai
- 1–2 kartai per savaitę – 1 taškas
- nesportuoju + 2 taškai
9. Turiu:
- daug draugų, su kuriais dažnai pramogauju – 1 taškas
- mažai draugų ir retai pramogauju + 1 taškas
10. Paprastai jaučiuosi:
- laiminga, būnu geros nuotaikos – 0,5 taško
- truputį įsitempusi, nuotaika kinta + 0,5 taško
- energinga, linksma – 0,5 taško
- persitempusi, nuolat išgyvenu stresines situacijas + 0,5 taško