TRUMPAS 7 pagrindinių ČAKRŲ APIBŪDINIMAS(5)

TRUMPAS 7 pagrindinių ČAKRŲ APIBŪDINIMAS

MULADHARA

Teigiamos savybės: dvasinės energijos atsiskleidimas, troškimas gyventi, gyvybinė jėga, savisauga, ištvermė, ritmas, ryšys su gamta ir žeme, pasitikėjimas aplinka, kantrybė, galėjimas išsikovoti pripažinimą.

Čakros centre yra trikampis, simbolizuojantis trigubą energiją, jame kundalini šakti spindi kaip žaibo blykstė.

Muladharos veiklą harmonizuosite atlikdami RJM I-ojo penkiadienio asanas, grodami būgnais, klausydami ritmingos būgnų muzikos, daugiau vaikščiodami, grūdindami pėdas ir kojas, dažniau vaikščiodami basomis, vilkėdami raudonus rūbus, daugiau uostydami pasaulį, kartodami bidža mantrą, naudodami kvadrato figūrą. Meditacija į šią čakrą suteikia stabilumo ir ramybės.

SVADHISTHANA

Čakra yra lytinių organų srityje (prostatos nervų rezginys)

Teigiamos savybės: kūniškumo suvokimas, gyvybingumas, kūrybingumas, gydanti energija, aistringumas, gyvenimo džiaugsmas, moteriška energija.

Čakros centre šviesus pjautuvo pavidalo mėnulis.

Svadhisthanos veiklą harmonizuosite atlikdami RJM II-ojo penkiadienio asanas, plaukiodami, klausydami vandens čiurlenimo ar jūros ošimo, klausydamiesi rytietiškos muzikos, daugiau gerdami skysčių, šokdami, lepindami savo kūną, vilkėdami oranžinius rūbus, daugiau atkreipdami dėmesį į maisto skonį, kartodami bidža mantrą, naudodami mėnulio pjautuvą meditacijai, vaikščiodami lauke šviečiant Mėnuliui.

MANIPURA

Čakra yra bambos srityje (saulės rezginys)

Teigiamos savybės: savimonė, emocionalumas, gebėjimas užjausti, empatija jautrumas, ilgesys, gebėjimas išsikovoti pripažinimą, spontaniškumas.

Manipuros veiklą harmonizuosite atlikdami RJM III-ojo penkiadienio asanas, būdami saulėje, šviesoje, stebėdami degančią ugnį, klausydamiesi jausmingos solinės muzikos, reguliuodami maistą, vilkėdami geltonus šiltus rūbus, daugiau stebėdami pasaulį, mokydamiesi vaidybos ir kūno kalbos, kartodami bidža mantrą, naudodami trikampio figūrą.

ANAHATA

Čakra yra širdies srityje (širdies nervinis rezginys)

Teigiamos savybės: artimo meilė, šilti jausmai, savo vertės suvokimas, gebėjimas prisitaikyti prie aplinkybių, meninės išraiškos jėga, tolerancija, atvirumas, sveikas atsiribojimas nuo aplinkinių

Anahatos veiklą harmonizuosite atlikdami RJM IV-ojo penkiadienio asanas, daugiau būdami žalioje gamtoje, klausydami šviesios, džiaugsmingos muzikos (pvz., Mocarto), lepindami save masažais, mylėdami gyvūnus, vilkėdami žalius rūbus, daugiau liesdami pasaulį, mokydamiesi daryti masažą, medituodami į Dovydo žvaigždę, kartodami bidža mantrą.

VIŠUDHA

Čakra yra gerklės srityje (akytasis nervų rezginys)

Teigiamos savybės: išvystytas gebėjimas bendrauti, harmoningas savęs suvokimas, įvairiapusiai interesai, gebėjimas susikaupti ir mokytis, racionalus mąstymas, kalbos ir balso tvirtumas, muzikalumas, gerai suvokiamas individualumas.

Višudhos veiklą harmonizuosite atlikdami RJM V-ojo penkiadienio asanas, dažnaiu žiūrėdami į mėlyną dangų, klausydamiesi jūros ošimo ar vokalinio dainavimo, daugiau dainuodami, lavindami balsą, retorinius gebėjimus, rašydami dienoraštį, dainuodami mantras, vilkėdami mėlynus rūbus, daugiau klausydamiesi pasaulio, kartodami bidža mantrą.

ADŽNA

Čakra yra kaktoje tarp antakių

Teigiamos savybės: ryšys su siela, savęs suvokimas, kūrybinė energija, intuicija, nušvitimas, gydanti energija, vaizduotė, atvirumas naujoms idėjoms, minčių kontrolė.

Adžna veiklą harmonizuosite atlikdami RJM penkiadienių asanas, vaikščiodami ramiomis žvaigždėtomis naktimis, skaitydami painių siužetų romanus, pasakas, domėdamiesi filosofija, skaitydami išminčių ir psichologų veikalus, vilkėdami tamsiai mėlynus rūbus, daugiau mąstydami, užsirašinėdami sapnus, kartodami bidža mantrą.

Meditacija į šią čakrą suteikia dvasinių galių, žinių, valios jėgos.

SAHASRARA

Čakra yra smegenyse, aukščiausias kaukolės taškas.

Teigiamos savybės: ryšys su visata, dvasinė jėga, dvasingumas, religingumas, tikėjimas, viską apimantis žinojimas, vidinis matymas.

Sahasraros veiklą harmonizuosite atlikdami RJM penkiadienių asanas, keliaudami po kalnus, medituodami, būdami ramybėje, melsdamiesi, pasikliaudami intuicija, vilkėdami baltus rūbus, priimdami pasaulį, kartodami bidža mantrą.